前回の熱中症の話にも繋がりますが、今更ながらお水は大事です！！！
わかってる、わかってる、と思ってる、そこのアナタ！！！
水分補給は忘れずにしてま～～～すと言ってる皆さん、
水分補給はちゃんと“お水”を飲んでますか？？？
清涼飲料水やお茶、ウーロン茶、スポーツドリンク、
ましてや、エナジードリンクやゼリー状の飲むエネルギー飲んでませんか？？？
カフェインや糖分を多く含む、コーヒーやジュース、炭酸飲料は正直言って
水分補給にはなってませんよ～～～
カフェインレスの麦茶でも・・・と僕は思ってます(笑) 水道水の浄化には竹炭飲料水用
その一瞬は喉の渇きが潤いますが、細胞レベルまでお水はちゃんと届いてません
そして、この時期は喉が渇いてから水を飲むんじゃなくて、
３０分、１時間おきにちょびちょび、少しずつ飲んで潤いを補給してくださいね！！！
冷房の効いた部屋にいて、汗をかいていないから大丈夫と思わずに
水をちょこっとずつ飲んでれば、熱中症対策はバッチリ！！！
がぶ飲みすると、すぐに“おしっこ”になって出ちゃいますし、
胃液も薄まってしまうので気を付けてくださいね～～～
もう１点、気を付けて頂きたいのが・・・
塩分や糖分も大事だと思って、１日中涼しい部屋の中にいるのに
良かれと思って、スポーツドリンクをガブガブ飲むこと
これ、正直言って糖尿病になりますよ～～～
世の中、お水以外の飲み物があふれかえってます
どうぞ、誘惑に負けず、ちゃんとしたお水を飲んで下さい!(^^)!
（竹炭大使のオマケ）
１． 竹炭で浄化したお水を小まめに補給
湯冷ましなどのお水ではなく、ミネラル分がしっかり入っている
身体に優しいお水を飲んで下さいね～～～
適宜、良いお塩も取り入れてミネラル不足に気を付けて！！！
※市販のミネラルウォーターを飲む場合でも、表示が“ナチュラルミネラルウォーター”
となっている物を選んでくださいね！！！