暦では立夏前の春の土用に入りました
この時期は梅雨時ほどではありませんが、
実は食中毒も起こりやすいようです
また、胃腸の抵抗力も落ちるので
疲れやすくなったり、ダルさも出やすい
タイミングになるそうです
そして、気温も上がってくるので
ついつい冷たい飲み物を飲みたくなりますが、
過剰に冷たいモノを体内に採り入れると
水毒と言ってむくみやダルさの原因にも
なります。ご用心ご用心
意識的に胃腸を休めることが
大事です！！！
（この時期オススメの食べ物）
この時期は、やはりヨモギでしょう！！！
今の時期が、柔らかくて香りも良く
オススメの山菜です
天ぷらや、ヨモギ茶、よもぎ餅などなど
ヨモギの葉を乾燥させ
熱湯を注ぐとあっという間に
ヨモギ茶が出来ますよ～～～
利尿効果もありますので
体内の水はけにも◎
先日は我が家で、よもぎ入りのチヂミを
食べましたが、美味美味
比較的、身近に手に入る野草です
皆さんも、この時期にヨモギを是非是非！！！
（竹炭大使の“おまけ”）
胃腸を整えるには、やはり！！！
竹炭パウダーですね～～～
1日1回の竹炭パウダー生活で
胃腸もスッキリです(^^ゞ
目安は、ティースプーン半分ほどを
コップ1杯の水または白湯でどうぞ
利尿効果を上げるには、自家製蒸留竹精を
コップ1杯の水に数滴垂らして飲むと
スッキリしますよ～～～
《参考文献》
『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』村上百代 著